Bài viết Vai trò của vắc xin trong phòng bệnh – TS. BS. Huỳnh Tấn Tiến đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường Đại học Quốc t�?Hồng Bàng.

Bài viết Th�?sức đoán ngành – Gặp g�?sinh viên Khoa Y đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường Đại học Quốc t�?Hồng Bàng.

Dinh dưỡng hợp lý mùa thi

Phải ăn ngày 3 bữa và đầy đ�?chất dinh dưỡng (chất đường, chất đạm, chất béo, vitamine và chất khoáng.

Khi các em học sinh đang phải đối mặt với hàng núi bài ôn tập, việc nạp năng lượng cho cơ th�?cũng như não b�?thường là điều quan trọng chúng ta phải nghĩ đến đầu tiên. Vậy những thực phẩm tốt d�?dàng giúp duy trì mức năng lượng quan trọng và cải thiện kh�?năng tập trung cùng trí nh�?

Ăn sáng quan trọng trong mùa thi

Nghiên cứu cho thấy học sinh và sinh viên ăn sáng luôn có thành tích tốt hơn trong các k�?thi. Một bữa sáng tốt nên bao gồm các loại bột (carbohydrate) giải phóng chậm, chẳng hạn như yến mạch nấu cháo nguyên hạt, bánh mì nguyên hạt, vì chúng cung cấp năng lượng giải phóng chậm.

Bữa sáng thêm thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như sữa, sữa chua hoặc trứng, s�?giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn, và giàu chất béo Omega-3, chẳng hạn như cá thu, cá hồi vì chúng được cho là có đặc tính tăng cường trí não; hoặc các loại hạt như hạt hướng dương, qu�?óc chó�?Khoảng 8% b�?não gồm chất béo Omega-3.

H�?thống miễn dịch được tạo thành t�?mạng lưới các t�?bào đặc biệt, bạch cầu, protein, mô và cơ quan. Chúng phối hợp với nhau đ�?bảo v�?con người chống lại vi sinh vật có trong cuộc sống, môi trường.   

H�?thống miễn dịch rất quan trọng, bảo v�?chúng ta khỏi cảm cúm và nhiều bệnh truyền nhiễm khác. Khi nó không hoạt động bình thường, chúng ta b�?ốm, mệt mỏi, nóng sốt học hành không hiệu qu�?/p>

Rau c�?và giai đoạn ôn thi

Rau c�?có chứa chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến năng lượng trong thức ăn được giải phóng chậm hơn, do đó giúp bạn tránh được tình trạng “đỉnh và đáy�?của năng lượng, khiến tình trạng sức khỏe b�?suy giảm.

Các nguồn chất xơ tốt bao gồm cà rốt và bông cải xanh. Sắt đặc biệt quan trọng trong thời gian ôn thi, vì s�?thiếu hụt sắt (�?hơn 40% n�?thiếu niên) dẫn đến thiếu máu do hồng cầu thiếu sắc gây thiếu máu não, mệt mỏi và thiếu tập trung;rau lá xanh đậm là một nguồn giàu sắt như b�?ngót, các loại đậu�?/p>

Đối với trái cây, chúng ta có th�?tăng cường chuối, ổi, cam quít táo, lê  dâu…Vitamin C cần thiết tăng cường h�?thống miễn dịch, và được tìm thấy trong trái cây.

Nấm giúp tăng cường miễn dịch mùa thi

Bên cạnh đó, hầu hết các loại nấm ăn được đều h�?tr�?h�?thống miễn dịch, cung cấp chất khoáng và hoạt hóa h�?thống miễn dịch bằng cách gi�?cho h�?thống này luôn �?trạng thái cảnh giác.

Trong nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã ch�?ra rằng những người ăn nấm thường xuyên không ch�?có tác dụng tích cực đối với h�?miễn dịch mà còn giảm các protein gây viêm trong cơ th�?

Có rất nhiều loại nấm làm được điều này, ngay c�?những loại nấm ph�?biến như nấm rơm, nấm hương và nấm sò. Vì vậy, lần tới khi chúng ta đi siêu th�?hay đi ch�? đừng quên mua ít nấm nhé.

Uống nước và các k�?thi quan trọng

Chúng ta cần phải nh�?là nước đun sôi đ�?nguội là tốt nhất. Các bạn học sinh trong thời gian chuẩn b�?các k�?thi quan trọng cần hạn ch�?uống cà phê, nước tăng lực, soda có đường.

Mặc dù một lượng nh�?caffeine có th�?tăng cường s�?tỉnh táo của tinh thần, nhưng quá nhiều có th�?gây ra tác dụng ngược lại. Nó có th�?khiến bạn run rẩy và bồn chồn, có th�?cản tr�?kh�?năng tập trung của bạn.

Tiêu th�?một lượng lớn caffein cũng có th�?gây đau đầu, chóng mặt và căng thẳng, tất c�?đều có th�?khiến bạn mất tập trung vào các đ�?thi. Hãy tiết ch�?cà phê, trà, soda và nước tăng lực.

Uống đ�?nước có th�?giúp thận thải chất độc ra khỏi cơ th�?một cách hiệu qu�? Điều này có th�?giúp ngăn ngừa độc t�?tích t�?và gây ra tác động tiêu cực đến h�?thống miễn dịch của bạn.

Cách tốt nhất đ�?cung cấp đ�?nước là bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm vì cơ th�?chúng ta b�?mất nước trong khi ng�? Khi bạn uống nước vào buổi sáng, bạn s�?cảm thấy cơ th�?ngay lập tức “thức dậy” khi các t�?bào của bạn được b�?sung. Điều này là do cơ th�?của chúng ta được tạo thành t�?khoảng 70% là nước – th�?mà chúng ta cần đ�?sống và khỏe mạnh, uống đ�?2 lit nước .

Học sinh ng�?tốt, thi tốt hơn

Thiếu ng�?thực s�?có th�?khiến chúng ta b�?mắc bệnh và suy yếu trí nh�?nhanh hơn nhiều vì nó có th�?ức ch�?h�?thống miễn dịch của chúng ta. Khi ng�? cơ th�?s�?chuyển sang ch�?đ�?sửa chữa các tổn thương.

Vì vậy, ng�?không đ�?giấc có th�?dẫn đến tình trạng viêm nhiễm trong cơ th�? Viêm nhiễm là một trong những yếu t�?làm suy yếu miễn dịch, khiến chúng ta d�?b�?ốm. Học sinh càng thức khuya, càng dẫn tới giảm kh�?năng phản ứng của cơ th�?với cảm lạnh hoặc nhiễm trùng, mất tập trung, giảm trí nh�?

Một giấc ng�?ngon, bạn s�?cảm thấy được nạp năng lượng cực nhanh và có th�?học tập hiệu qu�?vào ngày hôm sau! Nhiều bằng chứng cho thấy, học sinh nào ng�?tốt s�?có biểu hiện trong k�?thi tốt hơn học sinh thiếu ng�?đến 10%.

Đây là thời lượng ng�?mà một học sinh điển hình cần: Học sinh trung học (14 – 17 tuổi): 8 – 10 gi�? người lớn (<65 tuổi): 7 – 9 gi�? Trung bình là 8gi�?trong ngày.

Rửa tay

Rửa tay s�?giúp ta phòng được nhiều bệnh truyền nhiễm như ăn uống, hô hấp, da niêm�?/p>

Hiện nay chúng ta đang rửa tay bao nhiêu lần mỗi ngày, bao lâu một lần? Nếu câu tr�?lời của bạn là “Ít hơn 7 lần một ngày�? bạn đang không gi�?gìn v�?sinh cơ bản nhất và d�?mắc bệnh. Trước và sau khi ăn, sau khi đi v�?sinh, tiếp xúc vật truyền nhiễm

Theo Hội đồng V�?sinh Toàn cầu (Global Hygiene Council), rửa tay nhiều hơn sáu lần một ngày được coi là v�?sinh cơ bản và những người làm như vậy có xu hướng ít mắc các bệnh truyền nhiễm hơn.

Virus gây bệnh cảm cúm, đặc biệt hiện nay là SARS-CoV-2, có th�?tồn tại trên b�?mặt đến 48 gi�? Khi chúng ta chạm vào những b�?mặt này, mầm bệnh có th�?được truyền sang tay và thức ăn, chúng ta đưa tay lên mũi miệng khiến chúng ta d�?b�?bệnh.

Nếu bạn đang nghĩ đến việc s�?dụng nước rửa tay khô thay vì rửa tay, ch�?những loại có cồn 60 – 95% mới có tác dụng diệt các mầm bệnh. Hiệu qu�?loại b�?các mầm bệnh của nước rửa tay khô không bằng xà phòng và nước thông thường. Rửa tay với nước và xà phòng trong vòng 20 giây!

Vận động cơ th�?tăng cường trí nh�?mùa thi

Sau nhiều gi�?ngồi trên bàn học, tập th�?dục s�?giúp máu huyết của bạn lưu thông được tốt hơn, giảm căng thẳng và tăng cường trí nh�? Duy trì tập luyện th�?dục hoặc chơi các môn th�?thao yêu thích, nhưng đừng quá sức, cũng là bí kíp đ�?việc hấp thu dinh dưỡng diễn ra tốt hơn và giúp cơ th�?luôn trong trạng thái tinh thần sảng khoái nhất.

Nếu không có nhiều thời gian, những bài tập nh�?ngay tại bàn học cũng s�?giúp bạn lấy lại tinh thần nhanh chóng ví d�?bài tập dịch cân kinh, đi b�? th�?dục đơn giản giữa gi�?#8230; đảm bảo 30 phút mỗi ngày .

Một cơ th�?khỏe mạnh đồng nghĩa với một tâm trí khỏe mạnh – và đó chính là điều bạn cần khi ôn thi. Đừng coi thường giấc ng�? ch�?đ�?ăn uống, vận động.. của bạn trong thời gian này vì chúng luôn đóng vai trò quyết định cho sức khỏe và học tập.

TS.BS Huỳnh Tấn Tiến, Giảng viên Khoa Y, Đại học Quốc t�?Hồng Bàng

Bài viết Bác sĩ khoa Y, Đại học Quốc t�?Hồng Bàng, chia s�?bí quyết chăm sóc sức khỏe mùa thi đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường Đại học Quốc t�?Hồng Bàng.

Bài viết Bệnh ngh�?nghiệp của người lao động �?Những điều cần quan tâm đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường Đại học Quốc t�?Hồng Bàng.

Chương trình đào tạo, học phí

Ngành Y khoa của Trường Đại học Quốc t�?Hồng Bàng có 2 mức học phí cho 2 chương trình đào tạo. Chương trình đào tạo tiếng Việt có mức học phí 82.500.000 đ/Học k�? và Chương trình đào tạo hoàn toàn bằng tiếng Anh có mức học phí 99.000.000 đ/Học k�? Chương trình học kéo dài 6 năm.
Chương trình đào tạo bằng Tiếng Việt cập nhật sát chương trình đào tạo của 2 trường đại học hàng đầu v�?lĩnh vực sức khỏe tại Việt Nam là Đại học Y dược TP.HCM và Đại học Y dược Hà Nội. Chương trình đào tạo hoàn toàn bằng tiếng Anh được xây dựng theo hướng hội nhập th�?giới.
Chương trình đào tạo được triển khai theo chương trình chuẩn của B�?Giáo Dục & Đào Tạo và B�?Y T�? chú trọng đào tạo k�?năng ngh�?nghiệp, k�?năng mềm và k�?năng t�?phát triển đ�?sinh viên tốt nghiệp ra trường có chuẩn đầu ra tốt đ�?hành ngh�?chuyên nghiệp.

Đội ngũ giảng viên là các chuyên gia đầu ngành trong và ngoài nước

Chương trình học ngành Y khoa của Trường Đại Học Quốc T�?Hồng Bàng s�?hữu nhiều ưu điểm vượt trội đ�?sinh viên có được nền giáo dục y khoa tốt nhất. Sinh viên s�?được học tập với cơ s�?vật chất tân tiến cùng các giảng viên giàu kinh nghiệm và s�?được lĩnh hội kiến thức thông qua phương pháp học dựa trên nền tảng kết hợp giữa lý thuyết và thực hành.
TS. BS. Nguyễn Thành Đức �?Nguyên Phó giám đốc Bệnh viện 175 �?hiện là Trưởng ngành Y khoa cùng với các chuyên gia trong và ngoài nước v�?giảng dạy và nghiên cứu, trong đó có PGS. TS. Mai Văn Thìn, người có 40 năm kinh nghiệm giảng dạy v�?giải phẫu và phẫu thuật thực hành; PGS. TS. Trần Quang Vinh với 35 năm kinh nghiệm, từng tu nghiệp tại Ấn Đ�?và Hoa K�? TS. Vũ Gia Phong tốt nghiệp tại University of California, Berkeley – Trường đại học Công lập s�?1 th�?giới (theo bảng xếp hạng USnews), học trò của các Giáo sư đoạt giải Nobel; TS. Huỳnh Nhật Phương Kim �?chuyên gia v�?Sinh học t�?bào và sinh học phân t�?tu nghiệp t�?Nhật – tốt nghiệp Tiến sĩ tại Viện Khoa học và k�?thuật tiên tiến Nhật Bản (Japan Advanced Institute of Science and Technology) và làm PostDoc tại Viện RIKEN�?/p>

Thực tập và cơ hội việc làm tại các bệnh viện lớn

Sinh viên HIU cũng s�?được hưởng nhiều lợi ích t�?các mối quan h�?chặt ch�?của Khoa Y với các đối tác là các bệnh viện, các trung tâm y t�?v�?y t�?công cộng trong nước và quốc t�?là cơ hội giúp sinh viên sẵn sàng gia nhập môi trường làm việc thực t�?ngay khi ra trường.
Các đối tác hiện nay của HIU có Bệnh viện T�?Dũ, Bệnh viện Ch�?Rẫy, Bệnh viện 30-4, Bệnh viện Thống Nhất, Bệnh viện Nhi đồng Thành ph�? Bệnh viên An Bình và Bệnh viện Hoàn Mỹ�?br />Bác sĩ y khoa có đ�?y đức, có kiến thức y học vững chắc và k�?năng v�?lâm sàng và cộng đồng, kết hợp y học hiện đại với y học c�?truyền, có năng lực nghiên cứu khoa học, tiếp cận và ứng dụng các thành tựu khoa học nhằm mục tiêu cao nhất là chăm sóc sức khỏe cho nhân dân.
Sau khi tốt nghiệp ngành y khoa, Trường Đại Học Quốc T�?Hồng Bàng, các tân bác sĩ có th�?tiếp tục học tập và nghiên cứu trong nước cũng như ngoài nước theo các chương trình đào tạo cao hơn như Thạc sĩ, Tiến sĩ, Bác sĩ nội trú, Bác sĩ chuyên khoa cấp I và cấp II.

Bài viết Trường Đại học Quốc t�?Hồng Bàng dành 100 ch�?tiêu cho ngành Y khoa năm 2020 đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường Đại học Quốc t�?Hồng Bàng.

1 trong s�?4 sinh viên nhận Giải thưởng Luận Án Tiến sĩ xuất sắc của University of California, Berkeley (UC Berkeley)

Sinh ra tại Thành ph�?H�?Chí Minh, Việt Nam nhưng Tiến sĩ Vũ Gia Phong đã sớm xác định l�?trình học tập khi quyết định du học tại Hoa K�?khi ch�?mới 16 tuổi. Với thành tích học tập xuất sắc của mình, Thầy Gia Phong tốt nghiệp C�?Nhân chuyên ngành Khoa học Vi sinh, Tiến sĩ chuyên ngành Hóa Sinh tại UC Berkeley – trường Đại học Công lập s�?1 th�?giới (theo đánh giá của nhiều bảng xếp hạng uy tín như Usnews, v.v) và cũng là nơi đào tạo ra các rất nhiều thiên tài trong nhiều lĩnh vực, có th�?k�?đến như Steve Wozniak �?Đồng sáng lập công ty Apple, Steven Chu �?cựu B�?trưởng Năng lượng Hoa K�?dưới thời Tổng Thống Barrack Obama và dành giải Nobel Vật lý năm 1997 và rất nhiều nhân vật nổi tiếng khác.

Đ�?có th�?theo học tại một trường Đại học danh giá như vậy, Thầy Vũ Gia Phong cũng phải có một h�?sơ học tập “khủng�?không kém, t�?việc đạt được s�?điểm 1410/1600 �?k�?thi SAT (trong đó có đạt được s�?điểm tối đa 800 môn toán, hơn 99% tổng s�?ứng viên) cho đến học bổng toàn phần sau đại học của UC Berkeley, là 1 trong s�?4 sinh viên xuất sắc nhận được giải thưởng Luận Án Tiến sĩ xuất sắc của Văn Phòng Ch�?Tịch Viện Đại học California trong tổng s�?hơn 45.000 sinh viên sau đại học trực thuộc 10 trường trong h�?thống vào năm 2014. Cũng vào khoảng thời gian đó, Thầy Gia Phong cũng đảm nhiệm vai trò giảng viên trong quá trình làm nghiên cứu sinh và là người dẫn đầu trong một nhóm phát triển và thực hiện giao thức an toàn mới tại phòng thí nghiệm của trường. Cơ duyên đó cũng là lý do sau khi bảo v�?thành công luận án Tiến sĩ của mình, Thầy đã quyết định �?lại làm việc tại phòng nghiên cứu của UC Berkeley, là một trong s�?những phòng nghiên cứu v�?virus hàng đầu Hoa K�?

Tìm được “bến đỗ�?HIU cho các nghiên cứu khoa học

Năm 2020, thầy Gia Phong có quyết định khiến gia đình bất ng�?khi quay v�?Việt Nam và công tác tại Trường Đại học Quốc T�?Hồng Bàng – HIU với công việc giảng viên khối ngành Khoa học Sức Khỏe.

Nói v�?quyết định này, thầy Phong chia s�? “Có l�?cũng là cơ duyên khi lần đó v�?Việt Nam thăm gia đình lại ngay lúc dịch bệch SARS-CoV-2 bắt đầu bùng phát khiến thầy không th�?tr�?v�?M�?được. Một ý nghĩ lóe lên trong đầu là tại sao mình không th�?thách bản thân trong môi trường giáo dục Việt Nam, lại có thêm thời gian cho gia đình vừa là một trải nghiệm hoàn toàn mới�?

Hiện tại, dù rất bận rộn với việc chuẩn b�?giáo án, nhưng thầy vẫn dành thời gian cho đam mê của mình là nghiên cứu khoa học và đó cũng là một phần lý do mà thầy quyết định làm việc tại HIU: “Thầy rất ấn tượng với triết lý “T�?do học thuật�?của nhà trường. Thầy rất vui vì ngoài việc giảng dạy, nhà trường còn h�?tr�?rất nhiệt tình trong những d�?án nghiên cứu khoa học. Trước kia khi �?M�? thầy may mắn khi được học và làm việc, nghiên cứu cùng những giáo sư nổi tiếng, trong đó có hai người từng giành giải Nobel là Giáo sư Sidney Altman (Nobel hóa học năm 1989) và Randy W. Schekman (Nobel Sinh lý học và Y khoa năm 2013). H�?là những người đã truyền ngọn lửa đam mê nghiên cứu đến thầy và khi bắt đầu làm việc tại HIU, tiếp nối ngọn lửa đó, thầy cũng muốn tr�?thành người s�?truyền những đam mê nghiên cứu đó lại cho th�?h�?sinh viên tiếp theo. Thầy tin rằng công trình nghiên cứu khoa học v�?Y khoa của Trường Đại học Quốc T�?Hồng Bàng có th�?đóng góp cho xã hội. Hiện tại thầy đã có hơn 20 nghiên cứu, báo cáo khoa học và hy vọng những nghiên cứu tiếp theo s�?được làm cùng các bạn sinh viên của HIU�?

Trong suốt 23 năm hình thành và phát triển, Trường đã đào tạo hơn 80.000 tiến sĩ, thạc sĩ, c�?nhân và k�?thuật viên cho 39 ngành đào tạo. Khối ngành sức khỏe vẫn luôn là một trong những khối ngành mạnh nhất của Trường Đại học Quốc T�?Hồng Bàng.
Khối ngành Khoa học Sức khỏe của Trường hiện có hơn 8.000 sinh viên đang theo học tại các chuyên ngành Dược, Răng Hàm Mặt, Điều dưỡng, K�?thuật Xét nghiệm Y học, và K�?thuật Phục hồi Chức năng. Năm 2020, Trường d�?kiến tuyển sinh thêm ngành Y. Trong s�?6 ngành thuộc khối Khoa học Sức khỏe, có ngành Răng Hàm Mặt, Điều dưỡng, Dược và Y là 4 ngành có chương trình giảng dạy hoàn toàn bằng tiếng Anh.
Trường luôn bắt kịp xu hướng thời đại, ứng dụng các công ngh�?tiên tiến vào trong công tác giảng dạy. Sinh viên s�?được học tập thông qua trình chiếu, phim giải phẫu 3D, mô hình, được thực hành trong các phòng thực hành lâm sàng với các thiết b�?tối tân.

THÔNG TIN LIÊN H�?/strong>
PHÒNG TRUYỀN THÔNG & TUYỂN SINH
Tr�?s�?chính: 215 Điện Biên Ph�?– P.15 �?Q. Bình Thạnh – TP.HCM
Cơ s�?𝟐: 120 Hoà Bình �?P. Hoà Thạnh �?Q. Tân Phú �?TP.HCM
Điện thoại: 028.7308.3456 Ext: 3401
Hotline: 0938 692015 �?0964 239172